日字衝拳動作要領：由右正身樁手開始，這時左手輕握拳，肘底發力，沿中線打出當經過右手手腕時，右手肘部輕輕略向下沉，以便左拳擊出，最後至左手完全打進，拳臂打直為限，日字衝拳當左拳打進的同時，右拳沿中線快速打出，要領同左拳一樣，如此下去，左右拳連環不斷的練習。
注意：詠春拳有發拳肘在中的拳決，故日字衝拳每一拳必須注意手肘總貼近中線，以肘部發力直線將拳推出。日字衝拳在出拳時。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使雙手常形成封閉狀態，以防敵人搶我中線。連環衝拳整個過程，雙手甚至全身處於放鬆狀態。
2014年2月18日 星期二
2014台灣燈會在南投
今年2014台灣燈會將於南投舉行，眾所矚目的中心主燈，命名為龍駒騰躍，突破過往傳統製作技法，視覺表現效果更加驚艷。
鑑於2014台灣燈會舉辦地點——南投中興新村，風光明媚，故今年小提燈造型設計以旅遊度假為主題，命名為超萌馬，是一隻總是帶來藍天白雲的好天氣與彩虹般好心情的可愛小馬。今年是2014年（諧音“愛你一世”），且二月十四日元宵節適逢情人節，故在小馬身上也特別加入“2014”及愛心的元素，非常活潑且具有動感。此外，提小提燈時，可藉著前後的擺動，使整隻馬就像真的在奔跑一般，另可將馬腳固定住，再將兩條繫帶連接成一條，便可牽拉著馬兒在平面上散步，讓小提燈與小朋友之間有更多的互動。
台旅會會長謝謂君表示，2014台灣燈會主燈總高度將達23米，為歷年之最，造型設計以擅於奔跑登高之古代名駒焉耆馬為延伸設計主軸，採龍駒之姿態，登於台灣第一高峰玉山。在整體燈效設計上，將以全光學、科技性、綠能環保為設計主軸，且本次總燈光將以超過二十萬顆以上之LED燈泡，要呈現最為璀璨亮麗的視覺饗宴!
2014台灣燈會訂於二月十四日元宵節當天晚間七時正式開燈啟動，之後每小時整點及三十分各展演一場主燈秀，活動將熱鬧延續至二月二十三日晚上十點結束。由於南投中興新村周邊可供停車數量有限，呼籲所有遊客搭乘高鐵至台中站或搭乘台鐵至員林站轉搭接駁專車到達燈會現場，另南投縣政府特別於台中老虎城購物中心規劃賞燈接駁專車，遊客也可多加利用老虎城的賞燈專車，台旅會竭誠邀請大陸旅客搭乘公共運輸工具前往賞燈，共享元宵燈會的吉慶繽紛！
郭雪芙
學生時代就開始拍廣告，郭雪芙平均一個半月就能接到一支廣告，讓郭雪芙年紀輕輕就已經在桃園置產。郭雪芙表示，「一直很想說在台北可以買一間，可是台北房價太高」，如果要住的話，最喜歡哪個區段的房子？她說是台北市信義區。
郭雪芙在模特兒圈闖出名號，愛唱歌跳舞的郭雪芙，現在正在秘密培訓中，不久之後，說不定就會以歌手的身分，讓喜歡她的粉絲聽見他的歌聲。
女神郭雪芙氣勢當紅，今年開春再搶得一代言，年收入有望再創新高。郭雪芙荷包賺滿滿，男女通殺的魅力深獲廠商喜愛，但自信心被接連幾次負面新聞嚴重打擊，郭雪芙八日難過說：「只是努力做好想做的事！」
郭雪芙去年事業風光，收入直逼千萬台幣，人氣節節高升，開春便擠下連續代言七年的蔡依林，成為摩托車品牌代言人，廠商稱讚郭能扮可愛又可以詮釋性感，加上是全台最性感美女，適合產品全新形象。
郭雪芙 基本資料
姓名：郭雪芙暱稱：Puff
生日：1988/6/30
血型：O
座：巨蟹座
身高：165 cm
體重：48 kg
興趣：唱歌、跳舞、游泳。
挪威殺人魔
挪威殺人魔盛讚台灣令人訝異
挪威殺人魔寫了將近一千五百頁的宣言，文字最後可以歸結為四個字：種族主義，甚至於兩個字：仇恨。更讓我們訝異的是，這位挪威殺人魔竟然稱讚台灣採取單一族群文化。
從這位挪威殺人魔的言論可以了解，他仇恨外來移民尤其是伊斯蘭教徒，可以說是一位極右的種族主義者。此一事件發展至此，我們可以得到一個教訓，那就是種族主義的幽靈並未消失。這位挪威殺人魔或許是最極端的一個例子，但我們都知道，歐洲的極右勢力從未在政治版圖上消失。
這位挪威殺人魔盛讚台灣，固然大多數的人不會認同，但我們也不能不深入思考，為什麼他會有這樣的認識與思維。在挪威殺人魔盛讚台灣的新聞出來之前，發生在挪威的事，也有可能發生在台灣，如果我們不對種族主義保持警惕的話。也就是說，政治人物所講的經濟議題或公義議題，最後都可化約為族群議題。
高凌風病逝
資深藝人高凌風病世
罹患血癌的63歲資深藝人高凌風，今天晚間七時五十分高凌風病逝於新店慈濟醫院。資深藝人高凌風今天晚間病逝，高凌風曾經紅極一時，有「青蛙王子」的封號。高凌風1950年出生，本名葛元誠，籍貫湖北省，出生在高雄岡山的空軍眷村。
從1974年出道，高凌風紅極一時，即使後來2001年重返演藝圈，靠在「2100全民亂講」及「全民大悶鍋」等模仿秀節目中，模仿前行政院長張俊雄和佛光山星雲大師等名人，同樣造成轟動。高凌風歌唱走紅，出道作品「大眼睛」代表作品有「冬天裡的一把火」、「惱人的秋風」、「不一樣」、「濛濛煙雨」等。
高凌風病逝 青蛙王子只能追憶
高凌風病逝自2012年被查出罹患血癌，身體每況愈下，卻仍堅持登台。對不死火鳥高凌風病逝來說，死亡一點兒沒影響他：人家說壽終正寢，是死在家中床上，如果可以選，你認為我會想死在床上，還是舞台上？死在舞台，是可遇不可求的呀！
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